golf, el swing de golf, golf entrenador, los entrenamientos de golf, ejercicios del golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf,

golf, el swing de golf, golf entrenador, los entrenamientos de golf, ejercicios del golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Artículo del cuerpo:
beneficios del ejercicio del golf son muchas. Los jugadores han luchado durante años con sus juegos y se han convertido en una gran frustración. No puedo decirle cuántas veces juego con los golfistas que están a punto de salir del juego.

Para explicar los beneficios del ejercicio del golf a un jugador de golf tiene un poco convincente, pero en un corto período de tiempo se convierten en creyentes. Hay tantos que no es posible hacer una lista a todos en este artículo, pero usted se sentirá motivado a adoptar este enfoque.

Algunos de los principales beneficios del ejercicio de golf; de energía mejorada para impulsiones más largas, la estabilidad mejorado dramáticamente para mejorar la coherencia, un cuerpo que se mueve más libre, eliminando la tensión del columpio; más energía para 18 hoyos, la eliminación de las lesiones, pérdida de peso, la concentración debe mejorar a una reducción en la fatiga, yo podía seguir-y-en.

Aumento en el Poder por más unidades

Si su cuerpo es débil e inflexible que no será capaz de lograr la mecánica óptima swing. Las cosas tales como convertir un hombro completo, con la rotación de la cadera mínima, mediante la creación y retención de torque (energía) en su núcleo de máxima cabeza del palo spead; secuencia correcta de movimiento con los músculos de cocción en el momento oportuno, ser capaz de swing un poco más duro en mucho tiempo par 5 y todavía tener el control.

Eliminación de la tensión del Swing

Al mejorar su flexibilidad (rango de movimiento específico de su swing de golf) que son capaces de hacer un backswing completo sin la tensión en los músculos de soporte del columpio. Al igual que los hombros, la espalda baja, espalda superior (lats), e incluso las muñecas. Se sabe que en la mayoría de los deportes menos tensión es igual a más poder.

Más energía para 18 agujeros

Uno de los mayores culpables de la segunda vuelta los blow-ups es la pérdida de energía resultante de la confianza pobres mental y mecánica de movimiento. Veo esto un todo el tiempo cuando toco ... golfistas que están fuera de forma y la falta adecuada toma de combustible y mantenimiento. Tener energía para 18 hoyos construye una enorme confianza y un mayor nivel de juego.

Eliminar las lesiones

Golf lesiones son comunes entre todos los golfistas aficionados, especialmente golfistas mayores. El swing de golf es un movimiento perjudicial para el cuerpo humano. Cunas de un club de entre 80-100 km / h en menos de un segundo puede ser traumático. Los jugadores de golf que no tienen un nivel adecuado de fuerza del golf y la flexibilidad son susceptibles a las lesiones cada vez que un palo de golf. La baja de la espalda por lo general lleva la peor parte del estrés y la tensión. A continuación, las caderas, las rodillas, los hombros e incluso las muñecas. Un fuerte, el golfista más flexible evitará lesiones por tiempo indefinido.

Pérdida de Peso

He trabajado con más de 10.000 jugadores de golf a través de mi sitio web en línea el rendimiento de golf y todos ellos llenar un perfil inicial de la aptitud del golf. Desde que revisar cada uno de ellos personalmente, veo que muchos de ellos presentan pérdida de peso de 10-30 libras como una meta. Hay jugadores de golf más sobrepeso en el curso que los forma. Esto se debe a los golfistas no han llegado a la conclusión de la aptitud desempeña un papel fundamental en el rendimiento de golf. El ejercicio no sólo mejorará el músculo magro, pero derretir la grasa de distancia. Para no sólo mejorar su golf, pero bajar de peso es la guinda del pastel para cualquier golfista.

Concentración mejorada

¿Cuántas veces ha tenido usted un buen puntaje de entrar en la segunda vuelta, sólo para tener un par de agujeros hinchables que arruinó su puntuación? Sucede todo el tiempo. ¿Por qué? Debido a que sus fatigas del cuerpo y su cerebro no mantiene un nivel suficientemente alto de concentración. El resultado es la selección del palo pobres; mecánica de movimiento y la decreciente confianza. Un golfista más en forma siempre tendrá la ventaja sobre un fuera-de-forma una. Cuando la ronda avanza y se arrastra la tensión en que prevalecerá en todo momento.

Los anteriores son sólo algunos de los beneficios el ejercicio de golf ... pero lo suficiente para convencerte de que ojalá que vale la pena examinar. El swing de golf es ahora vista como un movimiento muy atlético, como el béisbol, tenis, etc ... y debe abordarse desde un énfasis acondicionado. Espero que ahora se dan cuenta el retorno de la inversión de estos beneficios del ejercicio del golf.