Comprar un tapiz rodante

Comprar un tapiz rodante

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Resumen:
Una lista básica a seguir cuando la compra de un tapiz rodante. Varias características y atributos de las cintas de correr para el hogar son examinados.


Palabras clave:
cintas de correr, cinta de correr, aparatos de gimnasia, fitness


Cuerpo del artículo:
Cintas de correr son la máquina de ejercicio aeróbico de elección por buenas razones. Se trata probablemente de las máquinas de ejercicio muy agradable, si usted normalmente como un proceso lento, pie o en largo plazo. Independientemente de su edad o nivel de fitness, cintas de correr están indicadas tanto para el entrenamiento intenso y suave, y por lo tanto son una de las piezas más eficaz del equipo de ejercicio que usted puede comprar. Un estudio que compara deportistas que han trabajado con la misma intensidad durante el mismo tiempo en varios tipos diferentes de máquinas determinó que generalmente se queman más calorías en una cinta. Informes del Consumidor y la investigación ha demostrado que es menos probable que se llene de polvo que otros tipos de máquinas de ejercicio.
Un tapiz rodante es juzgado en varias formas. Antes de comprar un tapiz rodante, la tome por una prueba y verificación de
los siguientes atributos. Además, mira a las características, como por ejemplo si la cinta ofrece programas preestablecidos, o es
capaz de "memorizar", un programa que ha creado para sí mismo. Algunas máquinas pueden monitorear el ritmo cardíaco del usuario y ajustar la velocidad y la inclinación para mantener el ritmo cardíaco dentro de un rango especificado.
El mérito de algunas de estas características, como pasamanos, variará con el cuerpo del deportista y el movimiento.
Durabilidad - se evalúa mediante el uso de un tambor con neumáticos "pies" adjunto. Los pies en el tambor giratorio libra el tapiz rodante para simular el uso por una persona de 180 libras para correr 500 millas - el equivalente a un año de uso por un corredor de recreo. Luego, la cinta es desmontado y examinado por los daños.
Ergonomía - como el tapiz rodante se adapta al usuario - y la facilidad de la máquina de uso también se examinan. Usted debe ser capaz de utilizar una cinta de correr buena intuición, o al menos sin referirse constantemente al manual del propietario.
una gruesa cubierta . La plataforma sobre la que podrás correr o caminar es la cubierta de la máquina. Una cubierta que por lo menos tres cuartos de pulgada de espesor se levantará mejor el impacto de la ejecución. Si estás corto de espacio, buscar un
cubierta que se pliega. Asegúrese de que puede levantar la cubierta fácilmente y que el pestillo lo mantiene firmemente en su lugar.
carriles pies de ancho . Rieles de los pies están ubicados a ambos lados de la cubierta. Asegúrese de que usted puede estar parado en ellos mientras que arranque la cinta y que no están inclinadas o poco firmes.
cinturón Grande . Puedes buscar un cinturón que al menos 17 pulgadas de ancho y 51 pulgadas de largo. Un pequeño cinturón aumenta las posibilidades de intensificar disparó accidentalmente cuando está en movimiento.
bien diseñados pasamanos. Deben ser lo suficientemente cerca como para llegar si es necesario, pero no deben interponerse en el camino de tus brazos oscilantes. Deben ser amortiguado si va a sostenerse mientras hace ejercicio.
ubicación Motor . Asegúrese de que la caja del motor está fuera del rango de patadas como caminar o correr en el tapiz rodante. Además, busca un motor silencioso.
fácil de los controles del uso . Interruptores deslizantes Evite o botones que tienes que jugar con llegar a un valor deseado.
Estabilidad Asegúrese de que la cinta no se tambalea o arrastrarse por el suelo.
inclinación mínima de cerca de cero . Los modelos que no se estabilizará por debajo del 2 por ciento puede hacer el entrenamiento más intenso de lo que usted desea.
programas útiles. Si va a utilizar programas preestablecidos, a ver si te gusta la variedad y fácilmente puede seleccionar el programa deseado. Compruebe cómo los monitores de visualización de su progreso a través del programa.
otros extras . Toques que puede ayudarle a decidir entre dos equipos muy similares: son las bandejas y soportes para mantener material de lectura o un mando a distancia, un nido para descansar su botella de agua, y un lugar para colgar la toalla de forma segura.
Siga estas bases y terminará con una rueda de ardilla que le servirá bien en los próximos años. He aquí un brindis por su condición física mejorada!
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Derechos de autor de este artículo: 2006 E. Alton Hall. Este artículo puede ser reproducido si el cuadro de recursos y los enlaces se dejan intactos.
www.treadmill-resource.info