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Pro y Home Gym Equipment

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Resumen:
El ejercicio se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana de la mayoría de la gente. Una persona pasa por lo menos una parte de su vida en el ejercicio. El ejercicio puede hacerse con equipo o sin equipo. Equipos de gimnasia ayuda en el ejercicio de una parte específica o grupo de músculos o los órganos del cuerpo. Hoy en día una amplia gama de equipos de gimnasia están disponibles en el mercado.

El equipo de gimnasia más comunes son multigyms, cintas, bolas suizas, pesas, las campanas de barras, máquinas de remo, bicicleta estática ...


Palabras clave:
equipo de gimnasio, equipo de gimnasio en casa, equipo de ejercicios Bowflex Home gimnasio, equipo de gimnasio usado


Cuerpo del artículo:
El ejercicio se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana de la mayoría de la gente. Una persona pasa por lo menos una parte de su vida en el ejercicio. El ejercicio puede hacerse con equipo o sin equipo. Equipos de gimnasia ayuda en el ejercicio de una parte específica o grupo de músculos o los órganos del cuerpo. Hoy en día una amplia gama de equipos de gimnasia están disponibles en el mercado.

El equipo de gimnasia más comunes son multigyms, cintas, bolas suizas, pesas, las campanas de barras, máquinas de remo, bicicletas estáticas, tablas de equilibrio, el abdomen deportistas bandas de resistencia y sacos de boxeo. Hay varias instalaciones, los equipos asociados con equipo de gimnasia, como monitores de ritmo cardíaco, baños sauna, piscinas, etc

Un multigym consiste en placas de peso incrementa que suben y bajan en las guías de acero. Por lo general, consta de accesorios para el ejercicio de pecho, brazos, muslos, pantorrillas, hombros y pectorales (a veces llamado alas o pectorales).

Treadmill es un equipo utilizado para ejecutar sin mover cualquier distancia. Se compone de una cinta transportadora que se desliza sobre ruedas en la que el individuo puede correr o caminar.

Suiza bola o el yoga es una pelota de goma de 50 a 85 cm que se utiliza para desarrollar el equilibrio y ejercicio de los músculos abdominales y la espalda.

Las pesas y campanas de barra son el equipo de gimnasia tradicional. Se componen de pesos libres variable o fija de un pequeño bar o largo plazo. Ellos se levantan contra la gravedad para tonificar los músculos como bíceps, tríceps, músculos del antebrazo, el pecho y los músculos del hombro, etc Por lo general vienen en pares.

Máquinas de remo son equipos diseñados para estimular el gimnasio remo en el agua. Se utilizan para el ejercicio pectorales y músculos de la espalda.

Bicicletas de ejercicio son las bicicletas de papelería con los discos de la resistencia de las ruedas. Se utilizan para el ejercicio músculos del muslo y la pantorrilla.

Tabla de equilibrio consiste en una tabla fijada en un rodamiento. Se utiliza para desarrollar el equilibrio.

Deportista abdomen consiste en una tabla inclinada con los rodillos de la pierna para hacer sentadillas. Se utiliza para ejercer el estómago y los músculos del abdomen.

Todos los equipos de arriba, excepto los pesos libres han concedido la electrónica para controlar el número de ciclos y otros parámetros. Las bandas de resistencia son bandas elásticas y en estos la resistencia de la banda de estiramiento se utiliza para ejercitar los músculos como los cuádriceps y los deltoides.

Saco de boxeo consta de arena llena de bolsas acolchadas o bolsas de material resistente para la práctica de los boxeadores. O bien son colgados del techo o fijos en un soporte.

La mayoría de los gimnasios profesionales cuentan con el equipo antes mencionado junto con otras instalaciones como piscinas, baños sauna, baños de vapor, etc

Para un gimnasio en casa, un multigym con mancuernas y barras pocos son suficientes para un entrenamiento de todo el cuerpo. El precio de salida de un multigym es de alrededor de 1500 $. El costo de otros equipos varía en función del hacer.